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社保退休政策将在2025年调整，法定退休年龄逐步延迟：男性从60岁延至63岁，女性工人从50延至55岁，干部和灵活就业人员从55延至58岁。同时，2029年前cmS最低缴费年限为15年，2030年后将逐年提高至20年。领取养老金需同时满足达到法定退休年龄及cmS缴费满年限条件。建议咨询当地社保部门或专家以获得个性化指导。

关于社保要多少岁才可以领养老金的问题，这主要取决于个人的退休年龄以及是否满足最低缴费年限的要求。

一、法定退休年龄

根据最新的政策规定，从2025年1月1日起，我国的法定退休年龄将逐步调整：

男职工：法定退休年龄从60周岁开始，每4个月延迟1个月，直至延迟到63周岁。
女职工：

原法定退休年龄为50周岁的女工人，将每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁。
原法定退休年龄为55周岁的女干部或女性灵活就业人员，将每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁。

二、最低缴费年限

除了达到法定退休年龄外，领取养老金还需要满足一定的缴费年限要求：

当前规定：在2029年12月31日前，职工按月领取养老金的最低缴费年限是15年。
未来调整：从2030年1月1日起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将逐年提高，每年增加6个月，直至2040年达到20年。

三、领取条件

要领取养老金，必须同时满足以下两个条件：

达到法定退休年龄（根据性别和出生年份有所不同，且将逐步延迟）。
社保缴费累计满最低缴费年限（当前为15年，但未来将逐步提高至20年）。

因此，无法给出一个具体的年龄来回答“社保要多少岁才可以领养老金”的问题，因为这取决于个人的退休年龄和缴费年限情况。如果您想了解自己的具体退休年龄和养老金领取条件，建议咨询当地的社保部门或专业的养老金规划专家。