在支付宝缴纳的医保可以通过以下步骤暂停：

  1. 打开手机里的支付宝APP。

  2. 点击页面里的市民中心功能。

  3. 点击里面的社保选项。

  4. 点击个人参保缴费管理功能。

  5. 选择暂停缴交社会保险就可以停保了。

建议您在需要暂停医保时，先确认是否符合停保条件，并准备好相关停保材料，以便在支付宝中顺利完成停保操作。