深圳市福田区社保局的上班时间为 周一至周五上午9:00-12:00，下午14:00-18:00 。请注意，这个信息是基于2024年12月21日的数据，具体的上班时间可能会有变动。建议您在前往社保局之前，通过官方渠道或通过社保局的咨询电话进行确认。