如果您在深圳交了3年社保并计划回老家，您需要按照以下步骤将社保关系转移至老家：
- 离职与停缴 ：
- 在深圳的参保单位办理社保停缴手续。
- 申请转入 ：
- 回到老家后，携带本人身份证等相关证件，前往当地社保经办机构申请办理社保关系转入。
- 发出联系函 ：
- 老家的社保经办机构会向深圳社保经办机构发出联系函。
- 办理转移手续 ：
- 深圳社保经办机构收到联系函后，会办理社保转移手续，并将您的社保缴费记录等信息转移至老家。
- 所需材料 ：
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本人身份证原件及复印件。
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深圳社保卡。
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在老家参保的相关证明，如社保缴费凭证等。
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填写社保关系转移申请表。
建议您提前了解并准备好所有所需材料，以确保转移过程顺利。此外，由于社保政策可能会有所变动，建议您在办理前咨询当地社保部门或通过官方渠道获取最新信息。
