社保卡在网上修改密码的流程具体为:

1、搜索并进入当地社保局官方网站;

2、登录个人社保局账号,新用户可以先用社保号进行注册;

3、进入后,选择“个人设置”,再点击“密码设置”;

4、输入旧的密码,再输入两次新设置的密码,点击“确定”。

注:除了在网上修改社保密码,用户还可以拨打社保局电话12333、去当地社保局窗口等进行密码更改。