要在手机上通过支付宝暂停医保，请按照以下步骤操作：

  1. 打开手机里的支付宝APP。

  2. 点击页面里的市民中心功能。

  3. 在市民中心页面，点击里面的社保选项。

  4. 在社保页面，点击个人参保缴费管理功能。

  5. 在个人参保缴费管理页面，选择暂停缴交社会保险即可停掉医保。

建议您在停保前确认好相关手续是否已经完成，以免影响您的医保权益。