如果老年人忘记了社保卡密码，可以通过以下几种方式修改：
- 拨打社保服务热线 ：
- 拨打全国统一的社保咨询电话“12333”，根据语音提示进行身份验证后，办理密码修改业务。
- 前往社保经办机构 ：
- 携带老人的身份证原件和社保卡，前往当地的社保经办机构（如人力资源和社会保障局）的服务窗口，申请密码解锁和重置。
- 至银行网点 ：
- 若社保卡具有金融功能，可以携带身份证和社保卡到该社保卡关联银行的任一营业网点进行密码修改。
- 通过社保局官网找回 ：
- 登录当地社保局官网，找到“密码找回”或“忘记密码”的选项，按照提示操作即可重置密码。
- 使用支付宝市民中心 ：
- 打开支付宝，选择城市服务，点击电子社保卡，领取电子社保卡后，点击忘记密码，通过人脸识别修改成功。
- 通过银行APP或网银找回 ：
- 登录银行APP或网上银行，找到“忘记密码”选项，按照提示操作即可重置密码。
- 通过手机应用程序 ：
- 使用如西安人社通APP、陕西社会保险APP等手机应用程序进行密码重置和修改。
建议优先选择线上或电话服务，这些方式更为便捷。如果这些方法都不适用，再考虑前往社保局或银行柜台办理。
