龙华社保局的上班时间为 周一至周五上午9:00-12:00，下午14:00-18:00 ，周六和周日不上班。请注意，由于政策和管理安排的变更，建议您在前往社保局前通过官方渠道或通过社保局的联系电话进行确认，以确保获取最准确的信息。