医保忘了缴费一般可以按照以下方式补缴：

1.如果是因为个人原因导致社保断交，那么可以申请单位为自己补缴，所有费用需要个人自行承担；

2.如果是因为单位原因导致社保断交，那么可以由断交单位办理补缴手续，且因此而产生的罚款等，由断交单位进行承担；

3.个人可以以灵活就业者的身份办理医保补缴，可携带好身份证、社保卡、居住证前往当地社保局办理补交手续，一般需要个人承担5.6%到11.5%的费用，各地需要承担的缴费比例有所差异，具体可以询问当地社保局获知。