职工医保停保 可以由个人或单位办理 ，具体办理方式如下：
- 由单位办理 ：
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参保人员因调动、离职、死亡等各种原因与原用人单位解除劳动关系的，用人单位应当凭相关证明，前往医保经办机构办理职工医保停保，停止为其职工缴纳医疗保险费。
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用人单位也可以登录当地医疗保障局官网，选择相应的网上办事大厅进行单位人员减少登记。
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线下办理：单位凭《职工基本医疗保险参保登记表》（盖公章）在市（区）、市民中心医保经办窗口办理暂停。
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线上办理：单位经办人可登陆当地医保服务平台网上服务大厅在职工批量减员申报模块中进行办理。
- 由个人办理 ：
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劳动者只要拿身份证、社保卡到参保地社保局服务大厅申请暂停个人养老保险和医疗保险自缴费后，再将原社保号报给单位，单位办理社保工作人员次月起会帮你办理社保续缴手续。
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如果原来是以灵活就业人员身份参加职工医保的，则由本人携带身份证原件及复印件1张，到社保局相应的城区部办理停保手续。
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社保停的时候是否需要到社保局去办停保，分以下几种情况：
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如果是在原单位离职，停缴社保是单位给办理，单位出据离职手续【解除劳动关系协议】就可以了。
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如果是个人办理停保，带上自己的身份证在社保局填一张表就可以了。
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如果是公司员工辞职，员工辞职后，先到劳动局办理失业证，注册失业。然后才能到社保局办理个人转移手续，自己缴纳社保。
建议
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对于单位职工 ：建议由单位统一办理停保手续，以确保流程的规范性和职工权益的保障。
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对于灵活就业人员 ：建议个人直接到社保局办理停保手续，以便及时参加其他类型的医保。
以上信息仅供参考，具体办理流程和所需材料可能因地区和政策不同而有所差异，建议提前咨询当地医保部门或社保局以获取准确信息。
