深圳龙华社保局的上班时间为 周一至周五上午9:00-12:00，下午14:00-18:00 ，法定节假日除外。建议您在前往办理社保事务前，通过官方渠道或通过社保局提供的联系方式进行确认，以避免因节假日或其他原因导致的上班时间的变动。